Parfois, on traverse des situations compliquées : harcèlement, violence, mal-être, consommation, pression, doutes…
Tu peux avoir besoin d’en parler, de comprendre, ou simplement d’être écouté·e.
Sur cette page, tu trouveras des services fiables, gratuits et confidentiels, prêts à t’écouter sans jugement.
Tu choisis ce qui te semble le plus adapté à ta situation.
Et si tu préfères, tu peux aussi en parler à ton équipe PSE — on est là pour t’orienter.
www.tabacstop.be : site conçu pour aider les personnes à arrêter de fumer. Il t’offre des ressources, des conseils pratiques et personnalisés.
www.fares.be : service d’aide et de soins spécialisés en assuétudes.
www.infordrogues.be : informations sur les différents types de drogues, leurs effets et leurs risques, permanence téléphonique et accueil sur place.
www.MesContraceptifs.be — www.depistage.be — www.preventionsida.org — www.reseauhepatitec.be — www.o-yes.be
La contraception d’urgence : CU_Brochure_Web.pdf
Si tu as moins de 24 ans, tu peux accéder à des séances de psychologue gratuites (ou sans ticket modérateur). Il faut vérifier si le psychologue est conventionné ou dans un réseau reconnu pour avoir accès au remboursement ou à la prise en charge.
Pour les adultes de 24 ans et plus, la mutuelle intervient dans le coût des soins en psychologie. Ces montants peuvent changer chez les prestataires conventionnés. Pour en savoir plus, adresse-toi à ta mutuelle.
Listes des thérapeutes : psybru.be et RIZIV-INAMI.
112 — Police / Ambulance
En cas d’urgence, si tu es en danger ou si tu te sens très mal, appelle tout de suite ce numéro ou rends-toi dans un service d’urgence à l’hôpital.
107 — Télé-Accueil Bruxelles
Gratuit, 24h/24 et 7j/7.
0800 32 123 — Centre de Prévention du Suicide
Gratuit, 24h/24.
0800 30 030 — Violences conjugales
103 — Écoute-Enfants
Gratuit et anonyme, tous les jours de 10h à minuit.
1733 — Aide médicale non urgente en l’absence de ton médecin traitant.
1718 — Urgence sociale.
1712 — Violences et abus. Chattez avec le 1712.
0800 98 100 — Numéro vert et anonyme de SOS Viol.
0800 95 580 — Écoute École pour le harcèlement scolaire.
Services de santé mentale : liste des services agréés
Plannings familiaux : monplanningfamilial.be
Points d’écoute jeunes Bruxelles : permanences gratuites pour les 15–25 ans
Awel : ligne et chat pour les jeunes
ABAKA : accueil, écoute et accompagnement 24h/24 pour les 12–18 ans
SéOS : Service d’Écoute et d’Orientation Spécialisé, espace d’écoute anonyme et sans jugement.
Trouver une maison médicale ou un médecin généraliste : maisonmedicale.org — famgb.be — doctorbrussels.be
Alimentation et prise en charge du surpoids/sous-poids : mangerbouger.be — dietconsult.be — lesdieteticiens.be
Dents et hygiène dentaire : souriez.be
Harcèlement scolaire : ijbxl.be
Parentalité, enfance et adolescence : yapaka.be
Poux : danseaveclespoux.be
Vaccination : vaccination-info.be
Droits des jeunes : sdj.be — inforjeunes.be
Accès aux soins avec un statut de séjour précaire : medimmigrant.be
Identité de genre et LGBTQIA+ : telsquels.be — genrespluriels.be — merhaba.be